The Scoop: Menschen können so aktiv du solltest nicht nimm dir die Zeit, konsumieren wirklich oder trainieren regelmäßig, aber dieser Stress und vermindertem Selbst- Pflege kann verschlimmern psychisch und tatsächlich Gesundheitsprobleme. Hill Trek Übung Retreat und Health Spa bemühen sich zu helfen Einzelpersonen und Paare Teilnahme an einem einwöchigen Rückzug am Berghügel Trek Fitness Rückzug und club in den heißen Quellen von Ainsworth, British Columbia. Alex sagte er und Hannah glaubte, dass der Berg die Umgebung ihnen helfen würde, ihnen zu helfen, ihnen zu helfen zu entspannen, während das obwohl das} gesunde Essen und Übungen Komponenten würde ihnen zu helfen, zu finden Balance auszuwählen, die sie gesucht haben.
Sie waren nicht nur zufrieden mit der Erfahrung – diese Leute waren überrascht deswegen. Dieser Zuflucht hat eigenes Zeitplänen stark verändert.
„Diese Woche unterstützt Vereinigten Staaten erkennen, dass Extreme nicht bekommen uns alle wo Sie wollen get „, sagte Alex.
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Wann immer sie zurückgekehrt sind ihre lebt in bleibt in} San Francisco, Alex und Hannah angewendet die Verhaltensweisen, die sie bei Hill Trek gelernt haben. Sie fühlten sich wie entschieden, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten, sie konnten verbrauchen} sauberer und ruhen viel besser zusätzlich halten eigene Belastungen und Ängste in Schach.
Aber Alex trotzdem nicht zufrieden ihrem Arbeit, wie er nicht glauben seine Arbeit unterstützt irgendeine Person .
„Mein Aufgabe nicht mit Erklärung oder Wert“, der guy informiert us.
Sehr haben Alex und Hannah beschlossen dramatisch verändern ihre Alltag, indem sie Miteigentümer von Hügel Trek werden – der Ort, an dem|wo} ihre Veränderung begann. Sie wollten|wollten|wollten} helfen anderen Personen verbessern gleich Gesundheit und Lebensstil Verbesserungen.
Wie Alex aus Erfahrung weiß, kann eine Reise zu Hügel Trek machen dauerhaft] eine lang anhaltende Auswirkung Freunde.
„wann immer Sie angekommen begonnen haben unser eigenes Welness Rückzug, du gehst durch ernsthaften Gesundheit Reset, „der Typ erwähnte.
Täglich Wanderungen und Yoga-Sitzungen können den Stress verringern
Gäste angekommen Hügel Trekking für einigen Erklärungen. Einige wollen von ihrem aus ihrem Zeitpläne zu Hause, aber viele andere Personen haben tatsächlich gesundheitliche Bedenken oder Angst.
Die Mehrheit der Gäste (70 %) stammen aus Amerika, während die verschiedene andere 30 % aus Kanada stammen .
„Alle Freunde normalerweise in ihrem späteren Teils der 30er Jahre ihren frühen 60er. Sie können wirklich voraus sein innerhalb ihrer Karrieren, aber sehr oft wird kommen der Kosten des ihrer eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens, “ Alex sagte.
Der Berg Trek Programm hat tatsächlich fünf grundlegende Grundsätze: Fitness, , Ernährung, Angst Verwaltung, Schlaf und Reinigung.
Der Fitness Teils des Erfahrungswissens besteht aus Tag- heute Berg Naturwanderungen von 3 bis 4 mehrere Stunden. Freunde können wählen ihre des Schwierigkeitsgrad, und, so dass einige Gäste normalerweise Teil in nehmen wandern 1 Tag und einem weniger intensiven einem dem folgenden.
Jeden Tag, vier Stufen und nur wer Ergebnis in der Wissen befriedigend. Und Freunde werden behandelt behandelt an Ansichten von einigen der schöne Ausblicke in diesem Feld.
Wandern ist so lebenswichtiger Teil des Prozesses weil Zeit in Natur ist gezeigt werden kann verringert Cortisol Spiegel, das Hormon das machen|erstellen|generieren}, aber {wenn sie|wann sie|sollten sie|solange sie diese Opfer bringen, sie können zufrieden mit das Ergebnis.
„es wird Anstrengung um es wirklich zu schaffen durch System, aber Individuen verlassen das Gefühl, wie sie wirklich sein sind Jahre jugendlicher. Sie können leichter und zufriedener „, sagte Alex sagte uns.
Mountain Trek liefert diese eine lebensverändernde Erfahrung für Gäste sie häufig vollständig zurücksetzen ihr einzigartiges leben zu Hause, auch. Wann Gäste {diese Aspekte in ihre einbeziehen physisches Leben, sie sehen dramatisch Veränderungen. Alex behauptete, dass die Mitarbeiter regelmäßig erhält Anrufe von Personen, die behalten eigene Änderungen des Lebensstils für Jahrzehnte folgenden Zuflucht.
Partner wen einreichen Berg Trek miteinander kann auch schmieden brandneu Anleihen auf dem Reisen zu gesünderen, glücklicheren Zukunftsaussichten, zusätzlich zu Herausforderungen erforderlich in enthaltenen {Entwicklung während Rückzug häufig veranlassen, dass sie stärker sind.
„Wann Partner tatsächlich diese bereitgestellten Begegnungen haben, vertiefen sie ihre Verbindung. Sie werden Push ihre eigene Einschränkungen und herausfinden auf eigene Faust , wenn es um diese Minuten. Sie stärken ihre eigenen Beziehung „, sagte Alex.